Jawaban:

Gerakan serangan dengan menggunakan tungkai sering disebut juga dengan tendangan. Agar dapat menghantarkan serangan ini dengan baik, Anda memerlukan kecepatan, kekuatan, kelincahan, serta keseimbangan. Berikut macam-macam teknik tendangan dalam pencak silat.

Dikutip dari jurnal bertajuk Teknik Serangan yang Dominan Menghasilkan Kemenangan dalam Pertandingan Pencak Silat Kategori Tanding karya Gufron Amrulloh, dkk, pencak silat adalah seni bela diri tradisional (Nusantara) yang terdiri dari tarian dan irama dengan adat kesopanan menjadi aturannya.

Jika mengartikannya dari dua kata penghubungnya yaitu pencak dan silat, maka pencak merupakan unsur seni dan keindahan gerakan, sedangkan silat merupakan inti ajaran bela diri dalam sebuah pertarungan.

Layaknya olahraga yang ditandingkan lainnya, pencak silat juga memiliki beberapa teknik yang perlu dikuasai. Secara garis besar, teknik ini dilakukan untuk melaksanakan serangan maupun untuk bertahan.

Nah salah satu teknik serangan dalam pencak silat adalah menggunakan tungkai atau tendangan. Maka dari itu, berikut macam-macam teknik tendangan dalam pencak silat.

Teknik Tendangan dalam Pencak Silat

Ilustrasi gerakan serangan dengan menggunakan tungkai sering disebut juga dengan tendangan. Foto: Flickr

zoom-in-white

Perbesar

Ilustrasi gerakan serangan dengan menggunakan tungkai sering disebut juga dengan tendangan. Foto: Flickr

Dikutip dari laman Gramedia, teknik tendangan dalam pencak silat umumnya dilakukan untuk menghantarkan serangan ke lawan menggunakan kaki. Meskipun demikian, tidak jarang pula teknik tendangan digunakan untuk bertahan. Berikut jenis-jenis tendangan dalam pencak silat.

1. Tendangan Lurus

Tendangan lurus dalam pencak silat dilakukan ke arah depan menuju lawan menggunakan ujung kaki dengan badan tegak dan tungkai kaki lurus. Dalam teknik ini, kaki yang digunakan untuk menyerang adalah bagian pangkal jari kaki.

2. Tendangan Melingkar

Tendangan melingkar merupakan tendangan yang dilakukan dengan hentakan punggung kaki. Tendangan jenis ini umumnya ditendangkan ke arah samping dan bagian tubuh lawan yang tertendang bersentuhan dengan punggung kaki. Agar dapat melaksanakannya dengan baik, Anda perlu memposisikan kedua tangan di depan dada agar seimbang.

3. Tendangan T

Jenis tendangan ini umumnya dilakukan dengan posisi tubuh menyamping dan lintasan lurus mengarah ke samping dengan memanfaatkan kekuatan paha dan betis. Teknik serangan ini akan memanfaatkan telapak kaki dan tumit sebagai titik kena-nya.

4. Tendangan Jejag

Tendangan jejag adalah jenis serangan tendangan yang mengincar perut pemain lawan sebagai sasarannya. Hal ini dilakukan dengan mengangkat lutut setinggi-tingginya, lalu mendorong tungkai ke bagian perut pemain lawan.

5. Tendangan belakang

Tendangan belakang biasanya dilakukan dengan membelakangi pemain lawan dengan cara memutar tubuh sembari melakukan tendangan yang dapat mengenai perut atau kepala pemain lawan dengan tumit atau telapak kaki. Tendangan ini cukup sulit dikuasai karena perlu keseimbangan tubuh yang lebih.

Demikianlah informasi seputar pencak silat dan teknik penyerangan tendangan. Sebelum melakukannya, jangan lupa untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu ya. Hal ini dilakukan agar tubuh Anda sudah siap untuk beraktivitas lebih dan meminimalisasi adanya cedera tambahan.

Penjelasan: maaf kalo salah