Jawaban :

Kombinasi langkah ke depan dan ayunan dua lengan silang dan rentang di muka badan adalah salah satu jenis kombinasi gerakan dalam senam lantai atau gerakan ritmik. Hal ini bisa dilakukan dengan cara:

1. Sikap awal berdiri tegak, kedua kaki sejajar, kedua lengan direntangkan, dan pandangan ke depan.

2. Gerakannya bisa dilakukan sebagai berikut:

- hitungan 1-2: kaki kiri satu langkkah ke depan dan kedua lengan disilangkan di depan dada diikuti kedua lutut mengeper.

- hitungan 3-4: kedua lengan direntangkan setingi bahu diikuti kedua lutut mengeper

- hitungan 5-6: kaki kanan satu langkah ke depan dan kedua lengan disilangkan di depan dada diikuti kedua lutut mengeper

- hitungan 7: kedua lengan direntangkan setinggi bahu diikuti kedua lutut mengeper

- hitungan 8: kembali ke sikap awal.