1. Senam lantai biasa disebut senam…. *a. ketangkasan
b. keluwesan
c. ritmik
d. erobik
2. Latihan kekuatan tangan adalah…. *
a. lompat kangkang
b. lompat jongkok
c. pull up
d. sit up
Yang lain:

3. Yang benar gerakan melompat menggunakan tumpuan *
a. satu kaki
b. dua kaki
c. ujung kaki
d. tumit
4. Sebelum melakukan gerakan keseimbangan diatas balok titian adalah gerakan …. *
a. kelincahan otot
b. penguatan otot
c. kekompakan gerak
d. kecepatan gerak
5. Latihan kekuatan tangan adalah…. *
a. lompat kangkang
b. lompat jongkok
c. pull up
d. sit up
6. Latihan keseimbangan dilakukan diatas balok titian dengan sikap tubuh yang…. *
a. lemah lembut
b. gemetar
c. tenang
d. tergesa
7. Sebelum melatih keseimbangan badan terlebih dahulu latihan…. *
a. kecerdasan
b. kelincahan
c. kecepatan
d. kekuatan
8. Sikap lutut saat mendarat setelah melompat jongkok dari atas peti lompat yaitu…. *
a. mengeper
b. ditekuk
c. lurus
d. diangkat
9. Melompat diatas peti lompat memerlukan gerak tumpu dengan…. *
a. punggung dan kaki
b. kaki dan tangan
c. tangan dan tekuk
d. kedua tangan
10. Berikut gerakan menguatkan otot lengan, kecuali *
a. sit up
b. push up
c. pull up
d. gerobak dorong
11. Peti lompat adalah peralatan untuk senam …. *
a. kebuagaran
b. ritmik
c. artistik
d. irama
Opsi 5
12. Pada latihan lompat jongkok,ketika mendarat maka posisi kita adalah…. *
a. tidur tengkurap
b. jongkok
c. berdiri
d. berdiri dengan tangan
13. Berdiri satu kaki diatas balok keseimbangan adalah sikap *
a. merpati
b. kapal terbang
c. laying laying
d. kupu kupu
14. Pada latihan lompat kangkang,bila tidak ada boks senam,maka bisa menggunakan …. *
a. meja
b. kursi
c. amlari
d. tubuh teman
15. Gerakan guling adalah berguna untuk melatih otot…. *
a. kaki dan tangan
b. kaki
c. tangan
d. bahu dan punggung
Opsi 5
tolong pliss​