Jawaban:

TALI

Penjelasan:

Senam ritmis atau biasa disebut dengan senam irama adalah salah satu jenis senam yang memiliki geraakn bebas dan dilakukan dengan iringan musik. Pada umumnya, senam ritmis dapat dilakukan dengan menggunakan alat atau tanpa menggunakan alat. Salah satu alat yang dapat digunakan pada senam ritmis adalah tali.  

Ketika menggunakan tali, tali harus memiliki ukuran yang disesuaikan dengan tinggi pemainnya. Senam ritmis menggunakan tali dapat dilakukan secara perorangan atau beregu. Salah satu gerakan yang sering dilakukan dengan menggunakan tali adalah gerakan skipping atau melompat melewati tali yang diayunkan ke bawah dan atas mengelilingi tubuh. Cara melakukan gerakan skipping adalah.  

1.Berdiri tegap dengan kedua kaki rapat.

2.Pegang bagian kedua ujung tali dengan kedua tangan.

3.Kemudian ayunkan tali ke bawah dan atas mengelilingi badan.

4.Kemudian lakukan gerakan lompatan untuk melewati tali yang mengayun ke bawah.