Berikut ini adalah jawaban dari soal pilihan ganda di atas materi tentang gerak dasar dalam senam irama:

• C. Ayunan lengan

Penjelasan:

Berikut ini adalah penjelasan jawaban dari soal pilihan ganda di atas meteri tentang gerak dasar dalam senam irama:

• Pada soal pilihan ganda di atas jawaban yang tepat ada pada opsi C karena di dalam soal sudah cukup menjelaskan bahwa adanya gerakan variasi mengayun, mengayun adalah salah satu gerak dasar dalam senam irama khususnya mengayunkan lengan dan melangkahkan kaki. Opsi jawaban A bukan termasuk jawaban yang tepat karena badan tidak bisa melakukan gerakan mengayun melainkan hanya meliuk. Opsi jawaban B juga bukan jawaban yang tepat karena pilinan tidak ada gerakan mengayun. Opsi jawaban D juga bukan jawaban yang tepat karena seperti opsi jawaban yang bisa melakukan gerakan meliuk adalah badan dan tidak bisa melakukan ayunan.

Senam irama adalah rangkaian gerakan yang mengkombinasikan dan memvariasikan gerakan ayunan lengandanlangkah kaki. Senam irama merupakan olahraga yang mudah dan murah karena bisa dilakukan oleh segala tingkat usia serta tidak membutuhkan peralatan yang mahal seperti olahraga permainan kebanyakan.

Senam irama merupakan gerakan yang berkesinambungan. Gerakan yang didapatkan dari senam irama harus selalu sesuai dengan irama/musik yang diputar saat pelaksanaannya, selain itu biasa dikombinasikan dengan tepuk tangan atau juga nyanyian agar gerakan yang dilakukan lebih semangat dan membuat menarik hingga sedemikian rupa. Selain itu senam irama juga bisa menggunakan bantuan alat.

Alat yang digunakan dalam senam irama:

• Tongkat
• Pita
• Simpai
• Topi
• Bola

Manfaat yang kita dapatkan dari rutin melakukan senam irama antara lain:

• Kebugaran tubuh.
• VO2max meningkat.
• Otot semakin kuat.
• Bentuk tubuh terjaga ideal.
• Membakar kalori lebih banyak.
• Jantung kuat dan paru-paru sehat.
• Sistem peredaran darah lancar.

Pelajari lebih lanjut:

Materi tentang senam irama mengutamakan keserasian gerak dan irama yomemimo.com/tugas/38537350

Materi tentang gerakan dasar dalam senam irama atau ritmik yomemimo.com/tugas/16968405

Detail Jawaban:

Kelas          : 4

Mapel         : Penjaskes

Bab             : Bab 6 - Senam Irama

Kode           : 4.22.6

#TingkatkanPrestasimu