Jawaban:

A. Gerakan kapal terbang dapat dilakukan dengan memposisikan tubuh menyerupai bentuk kapal terbang, dimana keseimbangan tubuh bertumpu pada salah satu kaki terkuat.

B. gerakan anggota tubuh seperti hentakan kaki dan tepukan tangan.

C. Senam irama mampu menguatkan jaringan otot pada tubuh. Melakukan senam irama, secara otomatis mampu membuat otot-otot jadi lebih lentur dan kuat. Ketika otot menjadi lentur dan kuat, mampu meningkatkan jangkauan gerak tubuh, mencegah tubuh mengalami kaku dan cedera saat melakukan aktivitas berat.

D. statik, mendarat, meloncat/melompat, gerak berpindah, berputar dan mengayun.

E. Pendinginan umumnya ketika melakukan gerak berirama atau senam irama, denyut nadi pesenam mengalami peningkatan dibanding denyut nadi normal.Lakukan gerak berirama atau senam irama sesuai dengan tiga tahap gerakannya, yang harus diawali dengan pemanasan, gerakan inti serta gerakan pendinginan.

F. senam irama atau senam ritmik disebut rhythmic gymnastics, modern gymnastics atau rhythmic sportive gymnastics.

G. Kelentukan,Keseimbangan,Keluwesan,Fleksibilitas,Kontinuitas dan Ketepatan dengan irama.

H. Ada beberapa gerakan yang menjadi inti dari senam irama ini antara lain gerakan lompat, langkah, serong, dan ayun.

Penjelasan:

Semoga membantu ya, jngn lupa follow.