Jawaban:

II

1. merangkak

2. kolam renang

3. atas permukaan air

4. posisi siku ditekuk

5. memposisikan dada menghadap ke permukaan air

III.

1. sebagai pendorong sekaligus pengatur dalam melakukan renang gaya bebas

2.Lengan ditarik ke arah silang di bawah dada dengan kuat. Siku tetap dalam posisi sedikit bengkok. Siku tidak boleh keluar terlalu jauh dari garis vertikal bahu. Tarikan lengan dimulai dari pelan ke arah cepat sehingga tarikan menghasilkan dorongan yang efektif

3. •Melakukan gerakan menendang. Dengan posisi meluncur lakukan gerakan menendang dengan kaki yang lurus, hal ini bertujuan agar tega yang dihasilkan berasal dari paha bukan lutut.

•Mengayuhkan tangan. Tangan secara bergantan digerakkan jedepan dengan gerakan mengayuh.

•Berlatih bernapas.

Penjelasan:

Maaf kalo salah