itu nomer 1 nya

2.Badan berdiri tegap, menghadap menyamping arah gerakan.

Posisi kaki di buka selebar bahu dan kedua tangan di angkat ke atas dan di buka lebar menyerupai huru V.

Jatuhkan badan ke kanan hingga tangan kanan menyentuh matras dan tangan kiri menghadap lurus ke atas.

Lanjutkan menjatuhkan badan ke kanan hingga tangan kiri menyentuh matras di sebelah tangan kanan. Kaki kiri di angkat ke atas bersamaan dengan gerakan tangan kiri jatuh ke matras.

Di ikuti dengan gerakan kaki kanan di angkat ke atas hingga posisi badan terbalik dengan kedua tangan menjadi tumpuan.

Jatuhkan badan ke kanan hingga kaki kiri menyentuh matras di ikuti gerakan tangan kanan di angkat ke atas.

Kemudian jatuhkan kaki kanan ke matras di ikuti gerakan tangan kiri di angkat ke atas hingga posisi badan kembali ke posisi berdiri sempurna

3.Kurang kuat saat kaki dilemparkan.

Busuran kaki saat dilemparkan malah ke arah depan karena seharusnya menuju ke atas.

Tangan pertama ditempatkan di lantai namun terlalu dekat dengan kaki tolaknya.

Pembengkokan kedua siku.

Kurang melenting sikap badannya.

Tidak atau kurang menengadah sikap kepalanya ketika tumpuan kedua tangan berada di atas lantai.

Kaki terakhir ditempatkan terlalu dekat dengan kaki pertama saat melakukan pendaratan di lantai.