Jawaban: lari jarak pendek

penjelasan:

Lari jarak pendek atau yang biasa disebut sprint merupakan salah satu jenis lari yang dilakukan dengan kekuatan dan kecepatan penuh sepanjang garis lintasan dari start hingga finish. Pemenangnya ditentukan berdasarkan catatan waktu yang paling singkat.

Biasanya terdapat tiga jarak lintasan yang dilombakan pada lari jarak pendek, yaitu lari jarak 100 meter, 200 meter dan 400 meter.

Teknik Dasar Lari Jarak Pendek

Hal-hal dasar yang wajib diketahui oleh para pelari jarak pendek adalah sebagai berikut:

Tubuh sedikit condong ke depan saat berlari, sementara kedua lengan sedikit fleksi 90 derajat dan diayunkan searah dengan gerakan saat berlari.

Otot-otot bagian depan dan kedua lengan tetap dalam keadaan rileks.

Tungkai bawah ditolakan secara kuat sampai lurus, dan pengangkatan pada depan diusahakan sampai posisi sejajar dengan tanah.

Pinggang tetap dalam posisi ketinggian yang sama selama berlari.

Ketika mencapai finish, maka badan dicondongkan dengan serentak ke depan untuk mengantarkan bagian dada menyentuh pita.