Haloooo jawab yawwwDani sedang berlatih di halaman rumahnya. Latihan yang dilakukan adalah berdiri dengan satu kaki, berjalan dengan satu kaki (bergantian kanan dan kiri), membentuk pesawat terbang. Latihan yang dilakukan olah dani adalah gerakan untuk melatih …. *

A. daya tahan

B. kelincahan

C. keseimbangan

D. kecapatan

13. kegiatan yang dapat mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak. Melalui kegiatan senam lantai, kamu dapat mengembangkan daya tahan otot, kekuatan, kelincahan, kelentukan, keseimbangan dan koordinasi. Penjelasan tersebut adalah pengertian dari … *

A. senam lantai

B. senam irama

C. berenang

D. jogging

25. Senam yang di iringi lagu, ketukan atau tepukan adalah senam .... *

A. lantai

B. irama

C. pernafasan

D. ketangkasan

26. Posisi tangan kanan saat kaki kiri berada di depan pada gerakan jalan di tempat pada senam irama berada di …. *

A. membentuk 45 derajat dan mengayun kedepan

B. membentuk 45 derajat dan mengayun ke belakang

C. mendorong keatas

D. diam lurus

27. Melangkah tanpa mengubah posisi kaki yang berarti setelah kaki kanan mendarat di depan kemudian di susul dengan kaki kiri merupakan gerakan dasar ... *

A. menyelam

B. loncat

C. langkah

D. sikap badan

28. Senam irama membutuhkan kombinasi langkah dan ayunan lengan. Hal tersebut bertujuan supaya terlihat … *

A. lincah

B. Seimbang

C. dinamis dan serasi

D. keluar keringat secara maksimal

29. Tahapan gerakan pada senam irama terbagi menjadi tiga bagian, yaitu .... *

A. gerakan pemanasan - gerakan inti - gerakan pendinginan

B. gerakan inti - gerakan pemanasan - gerakan pendinginan

C. gerakan pemanasan - gerakan pendinginan - gerakan ini

D. gerakan pendinginan - gerakan pemanasan - gerakan inti

30. Sikap awal gerakan jalan ditempat pada senam irama adalah …. *

A. jongkok

B. duduk

C. beridiri satu kaki

D. berdiri tegap


tolong ya abang" ganteng dan kk cantek
jnngan ngasal soalnya hari ini aku
ulangan ;'(((





​