senam lantai merupakan salah satu jenis senam yang gerakannya sebagian besar dilakukan di lantai. Senam lantai memiliki nama lain (A) senam ketangkaasan.

Pembahasan

Senam lantai adalah senam yang sebagian besar gerakannya dilakukan di lantai. Senam lantai merupakan salah satu jenis senam yang banyak digunakan. Selain itu, senam lantai juga menjadi salah satu cabang olahraga yang sering dipertandingkan di berbagai kejuaraan dunia. Pada dasarnya, senam lantai dapat dilakukan dengan menggunakan alat atau tanpa menggunakan alat. Dalam senam lantai, setiap gerakannya memiliki beberapa unsur penting, seperti.

• Keindahan.
• Kekuatan.
• Keberanian.
• Kelenturan.
• Keluwesan.
• Keseimbangan.

Dalam senam lantai, alat-alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam adalah matras dan peti lompat. Jika dilakukan dengan baik dan benar, gerakan senam lantai memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Senam irama memiliki beberapa gerakan inti. Berikut adalah beberapa gerakan inti dalam senam irama, yakni.

• Guling depan.
• Guling belakang.
• Kayang.
• Merodah.
• Headstand.
• Lompat kangkang.
• Lompat jongkok.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang sejarah singkat tentang senam lantai yomemimo.com/tugas/17794507

2. Materi tentang manfaat senam lantai bagi tubuh manusia yomemimo.com/tugas/10568226

3. Materi tentang peralatan yang digunakan dalam senam lantai yomemimo.com/tugas/14863770

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 15 - Senam Lantai

Kode: 8.22.15

#AyoBelajar