Ikan merupakan bahan pangan yang kaya akan vitamin A dalam minyak hati ikan dapat bermanfaat untuk a. Mencegah kebutaan pada anak.

Pembahasan

Vitamin A adalah vitamin yang berperan penting bagi kesehatan mata. Selain pada minyak ikan, vitamin A juga dapat ditemukan di wortel dan tomat. Vitamin A berfungsi untuk menjaga kesehatan mata, dan mencegah terjadinya kebuataan. Ikan memiliki kandungan utama sebagai lauk pauk, ikan sebagian besar mengandung protein yang bermanfaat bagi tubuh. Protein bermanfaat bagi tubuh sebagai sat yang membangun sel sel tubuh yang rusak.

Makanan yang memiliki gizi seimbang biasa kita sebut sebagai “4 sehat 5 sempurna”. Empat 4 sehat terdiri dari makanan pokok (karbohidrat dan lemak), lauk pauk (protein), sayur-sayuran, dan buah-buahan yang mengandung vitamin dan mineral. Kemudian dilengkapi 5 sempurna, yaitu susu yang mengandung kalsium. 4 sehat 5 sempurna sebenarnya sudah lengkap dan sesuai dengan zat-zat yang dibutuhkan tubuh, namun penyebutannya saja yang berbeda.

Pelajari Lebih Lanjut

Fungsi protein yang terdapat dalam telur

yomemimo.com/tugas/17623693

Jenis dari karbohidrat

yomemimo.com/tugas/9923483

Penyebab vitamin tidak dapat dihasilkan oleh tubuh

yomemimo.com/tugas/13950183

Detail Jawaban

Kelas: XI (11 SMA)

Mata Pelajaran: Biologi  

Kategori (bab): Bab 6 - Struktur dan Fungsi Sel pada Sistem Pencernaan

Kode Kategorisasi: 11.4.6

Kata Kunci: Vitamin, 4 Sehat 5 Sempurna

#SolusiBrainly