Jawaban:

1. Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat mengunakan tangan dan kaki.

2. Gaya gerak meluncurkan di air adalah sebuah gerakan awalan dalam renang yang dilakukan dengan menolakkan kaki ke dinding kolam renang sekuat tenaga agar dapat meluncur di air

3. • Satu kaki menempel dinding kolam

• kedua lengan dilekatkan di depan

• tubuhh setara dengan permukaan air

• pandangan lurus kedepan

• kaki menempel dinding kolam lalu mendorong tubuh kedepan

•tumpuan di lepaskan dan badan condong kedepan

4. Tarik nafas di permukaan air, masukan seluruh tubuh kedalam air lalu buang nafas pelan pelan di dalam air, lalu muncul lagi ke permukaan air, tarik nafas lagi lalu buang nafas lagi di dalam air pelan pelan. lakukan latihan pernafasan ini berulang kali

5. Latihan berenang jawabannya sama seperti nomer 4 hanya di tambahkan latihan keseimbangan untuk latihan berenang