Permainan bola berantai adalah salah satu jenis permainan yang bisa dilakukan secara berkelompok dan juga merupakan salah satu jenis dari latihan kebugaran jasmani. Komponen dalam kebugaran jasmani yang terlatih dengan melakukan bola berantai adalah kelenturan tubuh.

Pembahasan

Soal di atas sepertinya tidak lengkap karena seharusnya disertai juga dengan pilihan jawabannya. Berikut adalah soal yang lengkap:

Permainan bola berantai adalah salah satu jenis permainan yang bisa dilakukan secara berkelompok dan juga merupakan salah satu jenis dari latihan kebugaran jasmani. Komponen dalam kebugaran jasmani yang terlatih dengan melakukan bola berantai adalah

A. Kelenturan tubuh

B. Kelincahan tubuh

C. Kekuatan tubuh

Maka dari itu, jawaban yang tepat adalah pilihan (A). Pilihan (A) tepat karena permainan bola berantai ini dilakukan dengan cara memberikan bola kepada teman yang ada di belakang kita dengan cara menundukkan badan dan memberikan bola melewati kedua kaki kita. Posisi ini bisa meregangkan otot pinggang dan juga otot bahu kita. Maka dari itu, permainan bola berantai ini bisa meningkatkan mobilitas yang ada pada persendian tubuh.

Pilihan (B) dan (C) salah karena bukan merupakan manfaat dari permainan bola berantai.