Jawaban:

1.)berdiri kaki rapat,letakkan dua tangan. menumpu di atas alas (jauh kaki dan. tangan kira kira 60 cm)

bengkokkan kedua tangan,latakkan. tengkuk leher pada alas, lalu lentingkan. tungkai ke atas bersamaan dangan. tolakan yang kuat.

kaki mendarat ,pinggang melenting ke belakang,pinggul didorong ke depan.

2.)Cara melakukan aktivitas guling lenting adalah

1.Posisi awal dilakukan dengan berdiri tegap menghadap matras dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan diangkat keatas.

2.Kemudian bungkukkan kaki kedepan hingga kedua telapak tangan menyentuh matras. Posisi telapak tangan dibuka selebar bahu.

3.Masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.

4.Kemudian tekuk kedua siku tangan dan lutut, kemudian letakkan tengkuk pada matras.

5.Dorong badan kedepan untuk melakukan gerakan berguling. Ketika punggung menyentuh matras dan tungkai kaki berada di atas kepala, lemparkan kedua kaki ke depan atas dan dibantu dengan tolakan kedua tnagan hingga posisi badan melenting ke depan atas.

6.Gerakan akhir dilakukan posisi badan berdiri tegap, kedua kaki rapat, dan kedua tangan diangkat ke atas.

3.)Cara melakukan rangkaian gerakan / tahapan guling depan, belakang dan lenting adalah gerakan pertama menggulngkan badan ke depan, lalu dari sikap akhir dilanjutkan menggelinding ke belakang, dan terakhir dilanjutkan guling melenting.

4.)persiapan gerakan ayunan lengan dan tungkai ditempat, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan tertekuk diatas samping badan, pandangan kedepan

pelaksanaan:

ayunan lengan dan tungkai ditempat, ayunan lengan yang wajar dari muka belakang dan siku ditekuk tidak kurang dari 90° kondisi ini dipertahankan dengan tidak mengganggu keseimbangan, bahu rileks atau tidak tegang.

Penjelasan:

Maaf kalau salah