Gerakan yang dilakukan pada gambar adalah (B) loncat dari 90 derajat hingga 360 derajat,

Pembahasan

Pilihan (B) benar karena bisa dilihat pada gambar bahwa posisi arah pandang sebelum dan sesudah melakukan gerakan adalah sama maka dari itu bisa disimpulkan bahwa ia berputar 360 derajat.

Pilihan (A), (C), dan (D) salah karena:

• Pilihan (A): salah karena apabila yang dilakukan adalah 180 derajat maka seharunya posisi akhir dari gerakan loncatnya akan berkebalikan dengan posisi awal sebelum ia melakukan lompatan. Jadi, apabila sebelum melakukan loncatan ia menghadap depan maka jika yang dilakukan adalah berputar 180 derajat maka ia akan menghadap ke belakang pada akhir gerakannya.
• Pilihan (C): 240 derajat bukanlah gerakan memutar yang dilakukan pada gambar.
• Pilihian (D): gerakan yang dilakukan pada awal adalah loncat 90 derajat, bukan 180 derajat. Selain itu, gerakan berputar yang dilakukan juga bukan 240 derajat, melainkan 360 derajat.

Gerak dasar adalah gerakan-gerakan yang dilakukan oleh seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Maka dari itu, seseorang akan terus melakukan gerakan dasar ini di sepanjang hidupnya. Pada dasarnya, gerak dasar yang dilakukan oleh manusia bisa dibagi menjadi:

• Jalan
• Lari
• Lompat
• Lempar

Gerakan melompat adalah gerakan yang dilakukan dengan melakukan tolakan menggunakan kedua kaki yang akan menghasilkan gerakan melayang. Gerakan melompat ini bisa dilakukan tanpa berpindah tempat ataupun berpindah tempat. Ada beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dengan melakukan gerakan melompat.

Berikut adalah beberapamanfaatdari melakukan gerakan melompat:

• Meningkatkan kekuatan otot dan tulang: dengan melakukan gerakan melompat kita bisa meningkatkan kekuatan otot kaki karena otot kaki diperlukan sebagai tumpuan dan juga untuk melakukan gerakan pendaratan.
• Meningkatkan keseimbangan: dengan melakukan gerakan melompat kita akan melatih keseimbangan dinamis kita. Selain itu, keseimbangan tubuh yang baik juga diperlukan oleh seseorang ketika melakukan gerakan pendaratan.
• Meningkatkan ketahanan tubuh: gerakan melompat yang dilakukan secara terus menerus bisa meningkatkan ketahanan tubuh.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang cara melakukan gerakan melompat

yomemimo.com/tugas/23993669

Materi tentang cara mendarat dalam gerakan melompat

yomemimo.com/tugas/31945390

Materi tentang posisi badan dalam gerakan melompat

yomemimo.com/tugas/22176010

Detail jawaban

Kelas: 3

Mapel: Penjaskes

Bab: 7 - Kebugaran Jasmani

Kode: 3.22.7

#TingkatkanPrestasimu