Berikut ini adalah pertanyaan dari ferlinferlin343 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Dasar
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
Lari yang berjarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter adalah lari jarak pendek.
Langkah Langkah :
a. Gerakan star
b. sikap tubuh saat berlari
c. Sarana dan peralatan dalam lari jarak
d. Gerakan memasuki finish
Penjelasan:
Langkah langkah lari jarak pendek :
A. Gerakan Start
Macam-macam start lari jarak pendek adalah sebagai berikut.
1) Start Pendek (Bunch Start)
Kaki kiri di depan dan lutut kaki kanan diletakkan di sebelah kaki kiri sekitar satu kepal. Kedua tangan diletakkan di belakang garis start dengan jarijari rapat dan ibu jari terpisah.
2) Start Menengah (Medium Start)
Kaki kiri di depan, lutut kaki kanan diletakkan di sebelah kanan tumit kaki kiri jaraknya sekitar satu kepal. Kedua tangan diletakkan diletakkan di belakang garis start dengan empat jari-jari rapat. Ibu jari terpisah
3) Start Panjang (Long Start)
Kaki kiri diletakkan di depan lutut kaki kanan di belakang kaki kiri, jaraknya sekitar satu kepal. Kedua tangan diletakkan di belakang garis start dengan jari-jari rapat dan ibu jari terpisah.
B. Sikap Tubuh Saat Berlari
Sikap tubuh saat berlari adalah sebagai berikut.
1. Sikap tubuh condong ke depan dengan tolakan kaki yang sekuat tenaga.
2. Langkah kaki yang lebar dengan lenggang tangan ke arah dagu.
3. Tubuh dalam keadaan rileks, pandangan mata ke depan.
4. Gerakan kaki dengan secepatcepatnya
C. Gerakan Memasuki finish
1. trus berlari cepat tanpa henti dengan posisi lari yang sama dan tidak berubah.
2. saat akan melewati garis finish, salah satu bahu dimajukan kedepan
3. saat akan melewati garis finish, salah satu bahu dimajukan kedepan.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Nisaofficial1710 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Thu, 24 Jun 21