Jawaban :

31. yang dimaksud gerak lokomotor dan berikan contohnya!

Jawab :

Gerak Lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, dimana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat.

Contoh Gerak Lokomotor :

- Berlari

- Melompat

32. Tujuan gerakan² senam irama :

- Untuk melatih kekuatan otot yg terdapat pd tubuh.

- Dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

- Dapat mencegah berbagai penyakit.

33. Cara melakukan gerakan handstand adalah :

- Posisi awal dilakukan dengan berdiri tegap menghadap matras dengan kedua kaki di depan dan belakang.

- Posisi kedua tangan diangkat ke atas lurus di samping telinga.

- Kemudian bungkukkan badan dan letakkan kedua telapak tangan di atas dengan dengan posisi dibuka selebar bahu.

34. Cara melakukan gerak mengayun dua lengan kesamping

- Berdiri

- Kedua tangan diluruskan ke depan

- lalu ayunkan kedua tangan secara bersamaan kekanan dan kekiri

- lakukan secara berturut - turut

35. Saran pd saat melakukan pendaratan dalam senam lantai.

- Menjaga keseimbangan badan dan kelenturan kaki dengan cara kaki agak membuka.

- Ketika mendarat,lutut menekuk,lengan diangkat dan badan dalam keadaan relaks.

- Mendarat dengan menggunakan kedua kaki secara bersamaan.

#SmogaMembantu^^