1.Sebutkan 3 performa gerakan yang dibutuhkan senam ketangkasan !2.Sebutkan 3 gerak dominan yang biasanya dilakukan pada senam ketangkasan !
3.Sebutkan 3 hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan senam lantai !
4.Sebutkan 3 sikap awal kombinasi gerak langkah kaki ke depan dan ayunan dua lengan ke
belakang dan ke depan !
5.Sebutkan 3 akhir gerakan kombinasi gerak langkah kaki kesamping dan ayunan lengan ke
samping

1.Meroda.
Guling Depan.
Guling ke Belakang.
2.Melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum melakukan gerakan senam
lantai.
2.Gunakan matras ketika melakukan gerakan senam lantai.
3.Pastikan tempat anda letakkan matras aman atau pun sekitar matras.
4.
1.gerakan dengan memakai ayunan satu lengan depan belakang

badan berdiri tegak,kedua lengan digerakkan lurus kedepan,setelah itu secara secara bergantian ayunkan lengan kiri dan kanan sesuai dengan hitungan satu dan dua kemudian ulangi gerakan tersebut dengan beberapa kali dengan irama empat per empat

2. gerakan ayunan satu lengan kesamping

badan berdiri tegak,kedua lengan digerakkan dari arah depan kesamping,setelah itu secara secara bergantian ayunkan lengan kiri dan kanan sesuai dengan hitungan satu dan dua kemudian ulangi gerakan tersebut dengan beberapa kali dengan irama empat per empat

3. gerakan ayunan dengan menggunakan satu lengan ke arah samping diikuti dengan memindahkan berat badan
5.Setiap gerakan pada kombinasi gerak langkah maju dan lengan mengayun ke depan dengan gerak langkah ke samping dan lengan mengayun ke samping dilakukan sebanyak 3 Hitungan
#semoga bermanfaat