Jawaban:

16. terdiri dari berbagai macam, diantaranya:

•Langkah biasa.

•Langkah rapat.

•Langkah silang.

•Langkah keseimbangan.

17. macam-macam gerak ritmik ayunan lengan:

•Mengayun dua lengan ke depan dan ke belakang

•Mengayun dua lengan ke samping

•Mengayun dua lengan ke samping atas

•Mengayun dua lengan ke samping bawah

•Mengayun dua lengan secara menyilang

18. Teknik ini dapat dilakukan sebagai berikut:

(1) Posisi awal, berdiri tegak kaki kiri sedikit didepan dengan kedua lengan merapat disamping badan.

(2) Hitungan ke-1, kedua lengan diayun ke depan diikuti lutut mengeper.

(3) Hitungan ke-2, kedua lengan diayun kebelakang,sambil kedua lutut mengeper.

(4) Hitungan ke-3,4,5,6,7 dan 8 gerakannya sama seperti hitungan ke-1 dan 2.

(5) Posisi akhir, berdiri tegak kedua kaki rapat dan kedua lengan.

19. Langkah keseimbangan:

•Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.

•Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan.

•Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan.

•Pada saat posisi tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri dimundurkan ke arah belakang.

•Ulangi gerakan ini secara terus menerus.

20.Langkah depan

(1). Awalan dilakukan dengan berdiri tegap,dengan kedua tangan memegang pinggul dan siku ditekuk.

(2) Pada hitungan 1, langkahkan kaki kanan didepan kaki kiri.

(3) Pada hitungan 2, langkahkan kaki kiri didepan kaki kanan.

(4) Pada hitungan 3, langkahkan kaki kanan sejajar dengan kaki kiri.

(5) Pada hitungan 4, rapatkan.

(6) Lakukan gerakan tersebut berulang ulang

Langkah belakang

(1). Awalan dilakukan dengan berdiri tegap,dengan kedua tangan memegang pinggul dan siku ditekuk.

(2) Pada hitungan 1, langkahkan kaki kanan ke belakang.

(3) Pada hitungan 2, langkahkan kaki kiri ke belakang dan berada di belakang kaki kanan.

(4) Pada hitungan 3, langkahkan kaki kanan kebelakang hingga sejajar dengan kaki kiri.

(5) Pada hitungan 4, rapatkan.

Penjelasan:

semoga membantu