Contoh gerakan kombinasi bertumpu dan keseimbangan adalah gerakan menirukan burung bangau.

Penjelasan:

Dalam pembelajaran gerak dominan bertumpu dan keseimbangan pada sekolah dasar, ada beberapa kombinasi gerakan yang diajarkan dan harus dilakukan antara lain salah satunya adalah gerakan menirukan gerakan burung bangau. Adapun gerakan menirukan burung bangau dilakukan dengan berdiri tegak sambil merentangkan kedua lengan ke samping dan dikombinasikan gerakan bertumpu dengan tumpuan menggunakan salah satu kaki saling bergantian.

Adapun langkah-langkah gerakan menirukan gerakan burung bangau adalah sebagai berikut:

• Sikap awal melakukan gerakan ini adalah dengan berdiri tegak pandangan lurus ke depan.
• Langkah gerakan selanjutnya adalah merentangkan kedua tangan lurus ke samping dan usahakan sejajar dengan bahu dengan telapak tangan menghadap ke bawah.
• Setelah melakukan gerakan merentangkan kedua lengan maka langkah berikutnya adalah mengangkat salah satu kaki dengan cara menekuk lutut lalu mengangkat ke depan. Dalam posisi ini tumpuan berada pada salah satu kaki dan kedua lengan yang berada lurus di samping digunakan sebagai penyeimbang agar sikap dengan berdiri menirukan burung bangau tetap terkondisikan.
• Tahanlah posisi tersebut di atas selama beberapa saat lalu cobalah dengan mengganti posisi kaki yang digunakan sebagai tumpuan.
• Kembali lakukan menahan posisi tersebut selama beberapa saat untuk memaksimalkan melartih gerakan kombinasi bertumpu dan keseimbangan.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang sebutkan langkah-langkah gerakan menirukan burung bangau berdiri​ yomemimo.com/tugas/26337280

Materi tentang kombinasi Gerakan bertumpu dan keseimbangan dapat diterapkan dalam permainan menirukan gerakan yomemimo.com/tugas/37668072

Detail jawaban

Kelas          : 3

Mapel         : Penjaskes

Bab             : Bab 1 - Kombinasi Gerak Dasar

Kode           : 3.22.1

#TingkatkanPrestasimu