Jawaban:

1. Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap

dengan posisi kaki berada didepan & belakang.

• Kemudian ayunkan kedua lengan lurus kedepan.

• Pada hitungan 1, ayunkan tangan kiri kebelakang dan diikuti dengan gerakan mengeper pada kedua lutut kaki

• Pada hitungan 2, ayunkan kembali tangan kiri ke depan.

• Pada hitungan 3, ayunkan tangan kanan kebelakang dan diikuti dengan gerakan mengeper pada kedua lutut kaki.

• Pada hitungan 4, ayunkan kembali tangan kanan ke belakang.

2. Badan berdiri tegak.

Kamu bisa menggunakan kaki kanan atau kiri sebagai tumpuan.

Putar badan searah jarum jam hingga 180 derajat.

Kaki kembali ke posisi awal dengan badan tetap berdiri tegak.

Lakukan dengan hati-hati.

3. dimulai dengan kiri dan dengan tempo yang sama dengan penjurunya dan diakhiri dengan kaki dkanan serentak.

4. Persiapan dengan kaki kiri dibuka selebar. bahu.

Pandangan lurus ke depan.

Tangan kanan menarik kepala perlahan-lahan. ke kanan sampai otot leher kanan terasa. ...

Tangan kiri lurus sejajar bahu dengan telapak. tangan menghadap ke bawah. ...

Lakukan berulang-ulang dan hati-hati.

5. dengan melakukan pemanasan sebelum melakukan senam irama

Penjelasan:

Maaf Kalo Salah {Semoga Membantu}