1.Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B, C atau D
pada jawaban yang benar 1
10 Gambar di bawah menunjukkan gerakan
A lompat kangkang
B lompat jauh
C lompat tingi
D. loncat Indah
KD 3.6
1 Salah satu kombinasi gerak senam lantai adalah
bertumpu, berguling dan mendarat Saat berguling
lecutan kaki berguna untuk
A menambah kekuatan tubuh
B mempertahankan tubuh membulat
C membantu tubuh berguling ke arah belakang
D. menjaga kelenturan tubuh
11 Alat yang digunakan untuk lompat kangkang adalah
A Bangku swedia
B Kuda-kuda pelana
C Gelang gelang
D. Peti lompat
2 Senam disebut juga olahraga
A bela diri
C dasar
B. renang
D. permainan
12 Induk organisasi untuk cabang senam di indonesia,
yaitu
A PTMSI
CPASI
B PERSANI
0 PBSI
3 Perhatikan gambar berikut!
Dalam gerak guling ke depan terdapat kombinasi berguling
dan tumpuan Tumpuan tubuh saat berguling, yaitu
KD 3.7
13. Senam ritmik disebut juga
A senam artistik
B. senam tumbling
Csenam modeling
Dsenam pembentukan
A Kaki dan lutut
B. Kedua tangan dan pundak
C kepala dan kaki
D. Kedua kaki dan kedua tangan
14. Kegiatan olahraga yang memiliki kaitan dengan gerak
nitrnik adalah
A Atletik
C Ceram
B. Angkat berat
D. Sepakbola
4. Dalam gerakan guling ke belakang, kombinasi gerak
yang dilakukan adalah
A Bertumpu dan berpindah
B. Tolakan dan putaran
C Ayunan dan melayang
D. Keseimbangan dan mendarat
15. Gerak ritmik adalah gerak yang
A berirama
B dilakukan bersama-sama
C membutuhkan kecepatan
D serasi dan harmonis
16 Gambar di bawah menunjukkan gerakan dasar
5. Perhatikan gambar berikut!
Sikap tegak bertumpu pada kepala dan ditopang
oleh kedua tangan disebut...
A Headstand
B. Handstand
C Foward roll
D. Back roll
A langkah dan putaran kaks
B. ayunan kaki dan hentakan
C. langkah dan ayunan
D. ayunan dan putaran badan
6. Gerakan meroda bertumpu pada
A. kedua tangan
B kedua kaki
C kepala
D. kedua tangan dan kaki
17. Setiap gerakan senam irama diawali dan diakhiri
dengan
A tersenyum
O hommat
B menan-nari
D. sikap sempurna
7 Latihan bertumpu dengan kepala untuk melatih
A kekuatan
C. keseimbangan
B. kelincahan
D daya tahan
8. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan pemanasan
Hal ini bertujuan agar ...,
A otot dan sendi tidak lemas
B terhindar dari cidera
C. menurunkan suhu tubuh
D. agar tidak jatuh
18. Gambar di bawah menunjukkan gerakan dasar
A langkah kaki
B. ayunan kaki
C. langkah dan ayunan
D. putaran badan
9. Gerakan roll disebut juga
A lompat
C. loncat
B. guling
D lenting
19. Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan
dengan
A kaku dan cepat C fleksibel dan patah-patah
B cepat dan tepat D. Indah dan tentur
GD/PJOK SPT 2/20-21
di jawab ya soalnya nanti di kumpulkan​