Berikut ini adalah pertanyaan dari RistyAyuWardani8904 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Dasar
Jelaskan manfaat gerakan bergantung pada senam lantai
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Penjelasan:
manfaatnya adalah :
1.melatih otot lengan
2.pergelangan tangan
3.jari tangan
4.bahu.
saat melakukan latihan bergantung,otot perut,pinggang,punggung,paha,dan kakimu akan mengalami peregangan.
cara melakukan gerak dasar bergantung adalah sebagai berikut :
1.berdiri di bawah palang tunggal/mata palang.
2.Ayunkan kedua lengan dari bawah ke atas meraih palang.
3.peganglah palang dengan sikap genggaman menghadap keluar.
4.Tahan pegangan tersebut ( sikap statis ) dengan posisi lengan lurus.pastikan kamu berpegangan dengan kuat.
5.badan dan kaki rileks / jangan tegang selama 5 detik atau sesuai dengan kekuatan yang kamu miliki .
6.saat mendarat,pastikan posisi mu bertumpu pada kedua telapak kaki dan lutut sedikit di tekuk / fleksibel.
SEMOGA MEMBANTU
DAN
JADIKAN TERCERDAS
MAPEL : PJOK
PELAJARAN : 6
TEMA PELAJARAN ADALAH : KETERAMPILAN DASAR SENAM DENGAN ALAT.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh andritasen dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Wed, 11 May 22