Jawaban:

1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti.

2. Menurut WHO tubuh manusia dibagi menjadi macam komposisi yang komplek yang terdiri dari: ... Kurang dari 2 % berat badan terdiri dari sulfur, kalium, natrium, klorida, magnesium dan 40 elemen lain yang secara normal terdapat dalam jumlah kurang dari 10 gram.

3. daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan jalan cepat, lari, bersepeda (stasioner maupun sepeda biasa), dan berenang. Sementara untuk menguatkan otot-otot dapat dilakukan dengan latihan beban.

4. 1 ). bagi putra, palangnya lebih panjang dari pada perempuan,

2 ). nilai dapat dihitung berdasarkan detak jantung dan kekuatan tangan.

5. harus melakukan kan dengan giat, baik dan sungguh-sungguh.

Penjelasan:

semoga bermanfaat, tolong berikan jawaban terbaik dan tolong follow aku yah (^^)