Jawaban:

1.Gerak langkah kaki dan ayunan lengan merupakan kunci utama dalam melakukan gerak berirama atau senam irama, selain kekuatan dan kelenturan tubuh. Jika dua gerakan ini dikombinasikan maka akan menghasilkan gerak berirama atau senam irama yang baik.

2.

#gerak langkah kaki ke samping dengan ayunan lengan secara bersamaan.

#gerak langkah kaki biasa dengan ayunan satu lengan .

3. Berikut ini adalah cara melakukan variasi dan kombinasi gerak menendang dan mengelak dalam pencak silat:

1. Bersiap posisi kuda-kuda dengan tangan posisi siap berada di depan badan.

2. Lakukan gerakan melangkahkan kaki kiri dengan melanjutkan gerakan menendang ke depan arah sasaran lawan dengan menggunakan kaki kanan.

3. Setelah menendang ke arah sasaran, pastikan posisi kaki mengenai sasaran lawan.

4. Saat posisi kaki yang melakukan tendangan sudah turun, maka segera ikuti kaki kiri mendekat ke posisi kaki kanan.

5. Apabila lawan setelah itu melakukan serangan, maka posisi kaki yang sudah mendekat segera bersiap untuk posisi kuda-kuda.

6. Saat lawan melakukan serangan baik berupa pukulan atau tendangan maka segera mungkin liukkan tubuh untuk menghindari serangan lawan.

7. Meliukkan tubuh menghindari serangan lawan adalah gerakan mengelak.