Jawaban:

1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan keadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti.

2. Daya tahan otot adalah kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama.

3. Kekuatan adalah ketegangan yang terjadi atau kemampuan otot untuk suatu ketahanan akibat suatu beban.

5. Fleksibilitas adalah kelentukan atau keleluasaan gerakan terutama pada otot persendian. Latihan fleksibilitas atau kelrntukan berfungsi agar otot-otot sendi tidak kaku dan dapat bergerak leluasa tanpa ada gangguan.

6. Kecepatan adalah kemampuan seseorang untuk melakukan gerakan dengan waktu yang relatif singkat agar mencapai hasil sebaik mungkin.

7. Kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan.

#Maaf kalau salah

Tolong jadikan jawaban terbaik