Pilihlah salah satu jawaban yang benar di bawah ini!1.
Gerakan-gerakan senam lantai untuk menghindari cedera di lakukan di atas..--
Bangku
b.
Lantai
C
Matras
d. Meja
2.
Gerakan senan lantai dengan sikap menekuk badan ke belakang hingga membentuk lengkungan minip busur
adalah
ay Kayang
b. Handsund
Guling depan
d
Bergantung
3. Gerakan sikap kayang bertumpu pada ...
Satu tangan dan dua kaki
b Dua tangan dan satu kaki
Satu tangan dan satu kaki
d. Dua tangan dan dua kaki
4.
Di bawah ini penguluran otot perut adalah....
Kayang
b. Handstand
Guling depan
d.
Menggantung
5. Sikap handstand bertumpu pado
Satu langan
b Dua tangan
Satu kaki
d. Dua kaki
6. Sant belajar handstand agar kepala lidak menyentuh matras, maka ....
Siku agak di tekuk
b. Siku harus lurus dan kuat
Dagumenempel kedada
d. Padandangan lurus kedepan
7.
Gerakan senam di mana posisi bahu di bawah palang besi adalah .....
Menggantung
b. Mengayun
Menumpu
d. Memutar
S. Gerakan menggantung pada palang besi bermanfaat untuk melatih ....
Kekuatan otot lengan
b. Ketahan otot lengan
C.
Kekuatan otot perut
d.
Ketahanan otot perut
9. Selai dapat diiringi oleh music atau lagu, senam irama dapat diiringi oleh
a. Video
Hltungan
Siulan
d. Teriakan
b.​