1.berikut ini yang termasuk Manfaat dari gerakan ayunan lengan adalah ....A. Meningkatkan kekuatan otot lengan
B. mengecilkan pori-pori lengan
C. membentuk otot lengan
D. membuat lengan elastis

2. Jumlah hitungan dalam gerak ayunan satu lengan ke belakang .....
A. 3 hitungan
B. 4 hitungan
C. 6 hitungan
D. 8 hitungan

3. Posisi dua lengan pada saat persiapan melakukan gerakan mengayun adalah .....
A. lurus ke depan
B. Lurus ke samping
C. Lurus ke belakang
D. Di samping badan

4. Gerakan melangkah seperti orang berjalan disebut dengan gerak ....
A. Langkah biasa
B. Langkah samping
C. Langkah kaki rapat
D. Langkah keseimbangan

5. Sikap akhir gerakan langkah biasa adalah .....
A. Posisi badan membungkuk
B. Posisi badan berdiri tegak
C. Posisi badan terlentang
D. Posisi badan duduk

6. Kemampuan untuk mempertahankan pusat gravitasi pada bidang tumpu Terutama ketika saat Posisi tegak disebut gerak ....
A. Langkah biasa
B. Langkah samping
C. Langkah kaki rapat
D. Langkah keseimbangan

7. Posisi kedua tangan ketika melakukan gerakan langkah kaki berada di.....
A. Atas
B. Depan
C. Bawah
D. Pinggang

8. Gerakan keseimbangan disebut juga dengan istilah ....
A. Looppas
B. Balanspas
C. Galoppas
D. By trekspas

9. Kaki kanan melangkah ke depan kaki kiri dengan diawali tumit yang mendarat terlebih dahulu ke lantai. gerakan tersebut terdapat dalam gerakan ....
A. Langkah biasa
B. Langkah rapat
C. Langkah silang
D. Langkah keseimbangan

10. Selain diiringi dengan musik berirama 3/4 latihan senam irama juga dapat dilakukan dengan berikut ini kecuali ...
A. Siulan
B. Hitungan
C. Tepuk tangan
D. Hentakan kaki

11. Senam ritmik adalah aktivitas yang termasuk dalam cabang olahraga ....
A. Permainan
B. Beladiri
C. Senam
D. Atletik

12. Gerakan yang diiringi oleh dua Irama adalah ....
A. Senam ketangkasan
B. Senam irama atau ritmik
C. Senam matras
D. Senam lantai





PLIS... BANTU JAWAB......