Tuliskan gerakan pada hitungan kedua pada gerakan tangan di pinggang

Berikut ini adalah pertanyaan dari jackbintang123 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Dasar

Tuliskan gerakan pada hitungan kedua pada gerakan tangan di pinggang bergerak maju mundur dan serong

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Dalam melakukan gerakan bergerak maju, mundur, dan serong, gerakan yang dilakukan pada hitungan keduaadalahmelangkah ke belakang sebanyak empat langkah menggunakan kedua kaki secara bergantian sambil menyebutkan "1, 2, 3, dan 4."

Pembahasan

Senam irama adalah aktivitas senam yang seluruh rangkaian gerakannya dilakukan sesuai dengan irama yang digunakan. Irama ini bisa dihasilkan oleh iringan yang berupa musik atau juga bisa tanpa menggunakan musik. Iringan dalam senam irama yang tidak berupa musik ini bisa berupa tepukan tangan, ketukan, ataupun hentakan kaki. Melakukan gerakan senam irama tanpa iringan musik ini biasanya dilakukan untuk melatih kerja sama dan juga sebagai bentuk latihan sehingga kita bisa menciptakan keluwesan yang baik ketika pelaksanaan gerakannya.

Gerakan bergerak maju, mundur, dan serongadalah salah satu variasi gerakan senam irama yang dilakukantanpa iringan musik. Gerakan bergerak maju, mundur, dan serong ini merupakan gerakan yang cukup sulit sehingga dalam pelaksanaannya, kita memerlukan konsentrasi yang cukup tinggi. Selain membutuhkan konsentrasi, kita memerlukan koordinasi yang baik antara otot tungkai yang ada pada tubuh kita.

Berikut adalah caramelakukangerakan maju, mundur, dan serong:

Berdiri tegak dengan arah pandang lurus ke arah depan.
Tekuk kedua lengan dan posisikan kedua lengan di pinggang.
Melangkah ke depan sebanyak 4 langkah menggunakan kedua kaki secara bergantian sambil menyebutkan "1, 2, 3, dan 4" pada hitungan pertama.
Melangkah ke belakang sebanyak 4 langkah menggunakan kedua kaki secara bergantian sambil menyebutkan "1, 2, 3, dan 4" pada hitungan kedua.
Melangkah ke serong depan kanan sebanyak 4 langkah menggunakan kedua kaki secara bergantian sambil menyebutkan "1, 2, 3, dan 4" pada hitungan ketiga.
Melangkah ke serong belakang kiri sebanyak 4 langkah menggunakan kedua kaki secara bergantian sambil menyebutkan "1, 2, 3, dan 4" pada hitungan keempat.
Lakukan gerakan yang sama pada hitungan kelima dan keenam seperti pada hitungan ketiga dan keempat namun dengan arah yang berlawanan.
Lakukan secara berulang-ulang.