Jawaban:

1. Tolakan dua kaki mendarat dua kaki

Cara gerakan tersebut adalah:

Sikap awal jongkok, pantat sedikit diangkat, kedua tangan lurus ke atas di samping telinga. Ketika melompat kedua tangan di bawa ke bawah lurus di samping badan. Kedua kaki ke depan bawah. Ketika mendarat, kedua kaki bersama-sama, menyentuh lantai, posisi badan sedikit condong ke depan, dan kedua tangan di belakang atas.

2. Tolakan Satu Kaki Mendarat Satu Kaki Cara gerakan tersebut adalah:

Sikap awal kaki kiri lurus, kaki kanan diangkat, badan sedikit condong ke depan. Tangan kiri ke atas, tangan kanan di belakang sedikit ditekuk. Ketika melompat, kedua kaki sejajar ditekuk, kedua tangan sejajar badan, pandangan ke depan bawah.