Jawaban:

1. Gerak berirama atau sering disebut senam irama merupakan aktivitas yang dilakukan dengan diiringi musik atau lagu. ... Gerak berirama atau senam irama dapat mengembangkan kelenturan dan kekuatan tubuh serta koordinasi antara gerak kaki dan tangan.

2. Berdiri dengan posisi badan tegap dan kedua kaki rapat.

Berdiri dengan posisi badan tegap dan kedua kaki rapat.Langkahkan kaki kiri kedepan. Ketika melangkah, kedua tangan berada di samping badan.

Berdiri dengan posisi badan tegap dan kedua kaki rapat.Langkahkan kaki kiri kedepan. Ketika melangkah, kedua tangan berada di samping badan.Kemudian langkahkan kaki kenan kedepan. ...

Berdiri dengan posisi badan tegap dan kedua kaki rapat.Langkahkan kaki kiri kedepan. Ketika melangkah, kedua tangan berada di samping badan.Kemudian langkahkan kaki kenan kedepan. ...Lakukan gerakan tersebut secara bergantian.

3. Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan.

Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan.Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Pada saat yang bersamaan, pindahkan berat badan ke depan.

Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan.Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Pada saat yang bersamaan, pindahkan berat badan ke depan.Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan. ...

Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan.Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Pada saat yang bersamaan, pindahkan berat badan ke depan.Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan. ...Ulangi gerakan ini secara terus menerus.

4. Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.

Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan.

Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan.Pada hitungan kedua, kaki kiri dilangkahkan ke depan. ...

Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan.Pada hitungan kedua, kaki kiri dilangkahkan ke depan. ...Kaki kiri dilangkahkan lagi ke depan, disusul gerakan berikutnya.

Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan.Pada hitungan kedua, kaki kiri dilangkahkan ke depan. ...Kaki kiri dilangkahkan lagi ke depan, disusul gerakan berikutnya.Ulangi gerakan ini secara terus menerus.

5. Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan.

Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan.Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Pada saat yang bersamaan, pindahkan berat badan ke depan.

Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan.Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Pada saat yang bersamaan, pindahkan berat badan ke depan.Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan. ...

Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan.Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Pada saat yang bersamaan, pindahkan berat badan ke depan.Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan. ...Ulangi gerakan ini secara terus menerus.

TERIMA KASIH UWOE