Jalan cepat ialah merupakan sebuah gerakan maju yang dimana kaki akan melangkah dengan hubungan yang tidak terputus dengan tanah.

Pembahasan  

Sikap yang harus diperhatikan saat melakukan jalan cepat ialah sebagai berikut ini :

1. Sikap tubuh yang dimana harus dipastikan menghadap ke depan dengan posisi lurus karena hal ini sangat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh dan juga akan tahu kapan harus menggerakkan tubuh kedepan maupun kebelakang
2. Posisi kepala harus tetap stabil dan jangan sampai terpengaruh oleh gerak karena kepala juga salah satu bagian yang dimana merupakan bagian yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh
3. Langkah kaki dengan pas, yakni tidak terlalu jauh dan tidak terlalu cepat
4. Lengan harus diayunkan  secara rileks dengan siku membentuk sudut 90 derajat

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang  Apa perbedaan jalan cepat dengan jalan biasa yomemimo.com/tugas/1292435

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas:  4

Mapel:  Penjaskes

Bab:  Bab 4 - Latihan Kebugaran Jasmani

Kode:  4.22.4

Kata Kunci:  lari cepat, kebugaran jasmani, olahraga