BÀNTU PJOK AKU DONG11. Pola gerak dominan statis memiliki arti . . . atau . . ..
12. Senam lantai dinilai berdasarkan . . . dan . . . gerakan.
13. Gerak berulang-ulang untuk memindahkan tubuh atau anggota tubuh disebut . . ..
14. Awalan saat melakukan gerakan loncat harimau adalah . . ..
15. Saat melakukan gerakan handstand, posisi kaki berada di mana?
16. Sebelum melompati bangku, awalilah dengan apa?
17. Nama lain dari springs adalah . . ..

21. Sebaiknya dalam seminggu kita melaksanakan senam ritmik aerobik sebanyak . . . kali.
a. satu
b. dua
c. tiga
d. empat
22. Gerak berirama disebut juga gerak . . ..
a. ritmik
b. aerobik
c. lagu
d. musik
23. Keindahan gerak ritmik dipengaruhi oleh beberapa faktor adalah . . ..
a. kedisiplinan dan kerjsama
b. keluwesan dan keharmonisan
c. kerjasama dan kerja keras
d. kekompakan dan kerja sama
24. Sikap awal dalam melakukan peregangan leher adalah membuka kaki selebar . . ..
a. bahu
b. kaki
c. tangan
d. pinggang
25. Gerakan meliukkan badan berguna untuk melatih otot . . ..
a. pinggang
b. kaki
c. paha
d. leher
26. Saat melakukan gerakan jalan di tempat, jari-jari tangan rapat dan telapak tangan menghadap ke
. . ..
a. atas
b. bawah
c. depan
d. belakang
27. Tujuan melakukan gerakan senam irama diiringi dengan musik adalah . . ..
a. Menambah semangat berolahraga
b. Menyerasikan irama dan gerakan
c. Menghilangkan rasa jemu
d. Agar terlihat bagus
28. Gerakan mengayun lengan ke berbagai arah berguna untuk melatih otot . . .
a. leher
b. perut
c. lengan
d. punggung
29. Saat melakukan gerakan langkah dan memutar, gerakan kedua adalah . . ..
a. langkahkan kaki serong kiri
b. langkahkan kaki serong kanan
c. putar kedua tangan ke belakang
d. pandangan tetap lurus ke depan
30. Gerakan pertama pada saat melakukan gerakan meliuk ke kanan adalah . . ..
a. kaki dalam keadaan dibuka
b. telapak tangan bersatu di atas
c. pandangan tetap lurus ke depan
d. meliukkan badan ke samping kanan

31. Dua regu tarik-menarik berarti ada gerak . . ..

32. Nama lain pemanasan dalam senam irama adalah . . ..
33. Senam irama memiliki hitungan sampai angka . . ..
34. Gerak ritmik dapat dipraktikkan tanpa alat maupun dengan menggunakan . . ..
35. Gerakan mengangkat salah satu kaki dan mendarat di tempat yang berbeda dari awal disebut . .
..
36. Pandangan pada sikap awal gerak berirama adalah menghadap ke . . ..
37. Gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak . . ..
38. Langkah awal dalam melakukan peregangan leher bagian kiri adalah kaki kanan di buka selebar
. . ..
39. Sebutkan 2 manfaat alat untuk senam irama!
40. Tuliskan 4 gerakan pada sikap awal melakukan kombinasi gerak langkah kaki ke depan dan
ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan!





Jawab asal report
Ayok fast