Jawaban:

Nomor 2

Berdiri dan kaki dibuka selebar bahu

Kedua tangan ditekuk di depan dada

Hitungan 1 - 2, ayunkan tangan kiri ke kiri 2× hitungan

Hitungan 3 - 4, kembali tangan kiri ditekuk

Hitungan 5 - 6, ayunkan tangan kanan ke kiri 2× hitungan

Hitungan 7 - 8, kembali tangan kanan ditekuk ke depan dada

Lakukan gerakan ini bergantian 2 × 8 hitungan.

Nomor 3

1.-sikap awal berdiri tegak dan ke dua lengan lurus ke depan

-langkahkan kaki kiri ke depan dua langkah diikuti ayunan lengan ke depan dua putaran

-langkahkan kaki kanan ke belakang dua langkah diikuti ayunan lengan ke belakang dua putaran

-sikap akhir berdiri tegak menyamping dan kedua lengan lurus di samping badan

2.Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.

Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.

Kaki kiri mundur dua langkah yang disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke belakang.

Kaki kanan maju dua langkah yang disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke depan.

3.Kelentukan.

Keseimbangan.

Keluwesan.

Fleksibilitas.

Kontinuitas.

Ketepatan dengan irama.

4.Berdiri tegak, ayunkan kedua lengan kebelakang.

Hitungan ke-1, ayunkan lengan kiri dari depan ke belakang diikuti kedua lutut mengeper.

Hitungan ke-2 ayunkan kembali lengan kiri ke depan.

Hitungan ke-3-4 lengan kanan melakukan gerakan seperti tangab kiri pada hitungan 1 dan 2.

5.Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.

Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan. ...

Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan kembali ke depan. ...

Pada hitungan ketiga, kaki kiri dilangkahkan ke depan. ...

Ulangi gerakan ini secara terus menerus.

Nomor 4

a. Berdiri tegak, kedua kaki rapat, dan kedua lengan ke samping badan.

b. Hitungan 1–2 = Kaki kiri melangkah ke depan dua langkah.

c. Hitungan 3–4 = Ayun kedua tangan ke samping kanan 2× hitungan.

d. Hitungan 5–6 = Kaki kanan mundur dua langkah.

e. Hitungan 7–8 = Ayun kedua tangan ke samping kiri 2× hitungan.

f. Lakukan bergantian 2×8 hitungan.

Nomor 5

melakukan senam irama secara otomatis mampu membuat otot-otot jadi lebih lentur dan kuat. Otot yang lentur dan kuat akan meningkatkan jangkauan gerak tubuh, pun mencegah tubuh mengalami kaku dan cedera saat melakukan aktivitas berat.

Penjelasan:

MAAF JIKA JAWABAN SALAH.

JAWABAN TERCERDAS , BINTANG 5 & LIKE