Berikut ini adalah macam-macam variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan pada senam irama:

1. Variasi gerakan mengayunkan kedua lengan ke depan dengan kombinasi jalan.
2. Variasi gerakan mendorong kedua lengan ke depan dengan kombinasi jalan.
3. Variasi gerakan menekuk dan mengangkat siku lengan ke arah samping dengan kombinasi langkah kaki.
4. Variasi gerakan mengayunkan kedua lengan ke samping dengan kombinasi jalan.

Penjelasan:

Pengertian Variasi Gerakan:

Variasi merupakan suatu gerakan yang dilakukan oleh salah satu anggota tubuh dengan menggunakan berbagai macam arah gerakan. Contoh: variasi gerakan mengayunkan lengan dalam senam irama antara lain: mengayunkan lengan ke arah depan, mengayunkan lengan ke arah belakang, mengayunkan lengan ke samping kanan dan samping kiri.

Pengertian Kombinasi Gerakan:

Kombinasi merupakan suatu gabungan dari berbagai macam gerak dasar. Di dalam senam irama, kombinasi yang dilakukan adalah dengan melangkahkan kaki. Contoh di dalam senam irama yang selalu menjadi kombinasi adalah gerakan ayunan lengan ke depan dengan kombinasi melangkahkan kaki ke samping. Senam irama menitik beratkan pada variasi dan kombinasi gerakan, tidak bisa hanya dominan salah satu apalagi hanya berupa variasi ayunan lengan melainkan harus berpadu dengan langkah kaki dan diiringi dengan irama.

Dalam latihan senam irama, hal yang menjadi kunci utama dalam gerakannya adalah gerakan ayunan lengan dan langkah kaki. Senam irama merupakan suatu olahraga yang menggabungkan beberapa gerakan lengan dan kaki dengan dipadukan dan menyerasikan irama/musik dalam pelaksanaannya. Perpaduan, keserasian gerakan ayunan lengan dan langkah kaki menjadi daya tarik dan pemikat senam irama agar indah saat ditonton ataupun saat dilakukan. Senam irama sendiri merupakan olahraga yang sangat bermsyarakat karena olahraga ini bisa dilakukan oleh siapa saja tanpa memandang usia, jenis kelamin, pekerjaan dan lain sebagainya.

Pelajari lebih lanjut:

Materi tentang apakah yang kalian ketahui tentang variasi dan kombinasi langkah dasar aktivitas gerak berirama yomemimo.com/tugas/14883243  Materi tentang jelaskan apa yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola yomemimo.com/tugas/3233272

Detail Jawaban:

Kelas          : 6

Mapel         : Penjaskes

Bab             : Bab 8 - Gerak Ritmik

Kode           : 6.22.8

#TingkatkanPrestasimu