Jawaban:

1. handstand merupakan salah satu gerakan pada senam lantai. ketika melakukan gerakan handstand faktor keutamaan yang harus dimiliki adalah kekuatan otot tangan dan keseimbangan

2. karena setiap manusia mempunyai tulang belakang, sehingga ketika kita berguling ke depan atau ke belakang tubuh kita tidak bisa berguling lurus

3. •awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegak didepan matras posisi kedua kaki rapat dan kedua tangan rapat di samping badan

•kemudian bungkukan badan ke depan dengan letak kedua telapak tangan di matras

•kemudian tekuk kedua siku tangan dan meletakkan dahi pada matras. posisi dah dan kedua telapak tangan sebisa mungkin membentuk segitiga

•kemudian angkat kedua kaki secara bergantian dan perlahan hingga kedua kaki lurus di atas

•pertahankan posisi badan dengan meminimalisir gerakan

•pendaratan dilakukan dengan cara menurunkan kedua kaki secara perlahan

4. tidak tahu

5. dalam senam lantai, rangkaian tiga pola gerak adalah gerakan handstand, dilanjutkan dengan gerakan guling depan dan diakhiri dengan guling lenting

Penjelasan:

terima terima kasih semoga membantu assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh jangan lupa follow aku ya