Berikut ini adalah 4 contoh senam irama.

1. Senam pembentukan
2. Senam aerobik
3. Senam artistik
4. Senam si buyung

PEMBAHASAN

Senam irama atau senam ritmis adalah jenis senam yang dilakukan dengan irama musik atau dilakukan secara bebas namun mengikuti irama tertentu. Senam irama dapat dilakukan dengan bantuan alat atau tanpa bantuan alat.

Contoh senam irama beserta penjelasannya adalah sebagai berikut.

1. Senam pembentukan—merupakan senam irama yang gerakannya diciptakan dengan sengaja. Senam ini memadukan gerakan meloncat, berlari, menendang, dsb. Senam pembentukan disusun secara teratur dan menggunakan metode khusus sehingga dapat membentuk sikap tubuh yang baik.
2. Senam aerobik—merupakan senam irama yang digabungkan dengan irama lagu yang sedang populer. Senam irama ini difavoritkan oleh banyak orang karena selain bisa menggerakkan badan, peserta senam juga bisa sambil menikmati musik.
3. Senam artistik—merupakan senam irama yang menggabungkan kekuatan dan kelenturan tubuh. Senam irama jenis ini pada umumnya dijadikan ajang kompetisi pada kontes olahraga seperti olimpiade.
4. Senam si buyung—merupakan senam irama yang memadukan beragam aspek seperti melakukan senam, bercerita, bermain, bernyanyi, dan belajar. Senam ini umumnya dilakukan oleh anak kecil berusia 6-8 tahun.

PELAJARI LEBIH LANJUT

Ayunan dan langkah kaki pada senam irama:

• yomemimo.com/tugas/14447642

4 tahap langkah keseimbangan:

• yomemimo.com/tugas/22795214

DETAIL JAWABAN

Mapel: Penjaskes

Kelas: 9

Materi: Senam Irama

Kode Kategorisasi: 9.22.8

#TingkatkanPrestasimu