Teknik dasar dalam olahraga renang adalah Pernapasan, meluncur, dan mengambang.

Pembahasan

Renang adalah olahraga yang paling menyehatkan, sebab hampir semua otot tubuh bergerak dan berkembang dengan mengkoordinasikan kekuatan setiap perenang. Dengan berenang, otot-otot tubuh akan terlatih selain juga untuk pernapasan. Gaya dada dan gaya kupu-kupu merupakan dua variasi gaya berenang yang sering dipertandingkan.

Teknik dasar dalam olahraga renang adalah sebagai berikut :

1. Pernapasan, Pengambilan napas dilakukan pada akhir gerakan menarik lengan (pull). Pada saat tangan siap ke depan, segeralah mengambil napas dengan jalan mengangkat kepala sampai mulut ke luar permukaan air. Pengambilan napas melalui mulut dan hidung. Pada waktu mengambil napas badan tetap dalam horizontal dengan bahu.
2. Meluncur, merupakan keadaan pada permukaan air dengan posisi badan lurus, tangan lurus disamping telinga dan kaki rapat.
3. Mengambang, teknik dasar mengambang diawali dengan Berdiri di dalam air, kaki menginjak dasar kolam, Tangan lurus ke depan, kemudian kedua kaki agak ditekuk, Kepala masuk dalam air, Kedua tangan memegang kedua kaki, badan agak dibungkukkan dan posisi kaki ditekuk.

Pelajari lebih lanjut

• Olahraga renang termasuk kategori olahraga apa? - yomemimo.com/tugas/11967376
• Sikap badan pada saat renang adalah....* Overline Deadline Online ... - yomemimo.com/tugas/30071838
• Jelaskan apa ang dimaksud dengan renang - yomemimo.com/tugas/27112217

Detail Jawaban

✔Mata pelajaran : Penjaskes

✔kelas :11

✔materi : Menganalisi kategori keterampilan gerak aktivitas renang

✔kode soal : 22

✔kode kategorisasi : 11.22.8

✔kata kunci : Renang, teknik dasar renang.

#TingkatkanPrestasimu