Jawaban:

Copy Link

logo

LIGA CHAMPIONS

Juventus Tersingkir Dramatis, Dortmund Lolos dari Babak 16 Besar. Klik di sini!

HomeRagam

Pengertian Renang, Manfaat, dan Macam-Macam Gayanya yang Perlu Diketahui

Oleh Faozan Tri Nugroho pada 04 Nov 2020, 14:40 WIB

Ricky Anggawijaya Raih Emas 200 Meter Gaya Punggung

Perenang ESC Bandung, Ricky Anggawijaya saat lomba 200 meter gaya punggung putra Kejuaraan Aquatik Indonesia Open 2017 di Stadion Aquatik GBK, Jakarta, Jumat (15/12). Ricky mencatat waktu 02.04,75 detik. (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Bola.com, Jakarta - Renang merupakan satu di antara cabang olahraga akuatik. Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air.

Olahraga renang kerap dilakukan tanpa perlengkapan atau bantuan. Jadi, dalam renang lebih banyak menggunakan anggota tubuh, terutama bagian tangan dan kaki untuk bergerak atau mengapung di air.

Saat ini, renang sudah menjadi olahraga populer dan diminati banyak orang. Bahkan, saking populernya, renang telah dilombakan baik di tingkat nasional maupun internasional.

Renang bisa dilakukan oleh orang dari berbagai kalangan dan tingkatan umur, mulai balita hingga dewasa, termasuk ibu hamil.

Olahraga dalam air ini memang tak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga memberi manfaat besar untuk kesehatan. Jika dilakukan secara rutin dan teratur, renang bisa mencegah beberapa penyakit, seperti stroke, jantung, dan diabetes.