Pengertian dari istirahatadalah sebuahusaha untuk menghentikan dari segala bentuk kegiatan. Contoh dari istirahat adalah tidur. Dalam sehari seseorang dianjurkan untuk tidur kurang lebih 7 jam. Sedangkan pengertian dari kewajibanadalah sebuah keadaan dimana seseorangdiharuskan untuk melakukan sebuah pekerjaan atau tindakan. Salah satu kewajiban seorang pelajar adalah belajar dan mengikuti kegiatan sekolah dengan sungguh-sungguh.

Pembahasan

Istirahat dibutuhkan oleh semua orang. Setiap orang membutuhkan istirahat karena sebagaimana mesin tubuh membutuhkan waktu untuk menghentikan segala aktivitasnya. Ketika seseorang sedang istirahat banyak bagian dalam tubuh yang melakukan berbagai macam berbaikan dalam tubuh.

Kewajibanmerupakan sesuatu yangmelekat pada diri setiap manusia. Kewajiban erat kaitannya dengan hak. Antara hak dan kewajiban harus dikerjakan bersama-sama agar tercipta keselarasan dalam kehidupan. Mengerjakan salah satu kurang bijak. Misalnya orang yang hanya menuntut hak saja dapat menimbulkan ketidakstabilan dalam kehidupan.

Manfaat Istirahat bagi Tubuh

Istirahat mempunyai beberapa manfaat yang luar biasa. Oleh karen itu kita tidak boleh membiarkan tubuh bekerja terus tanpa istirahat. Berikut ini beberapa manfaat dari istirahat:

1. Memperbaiki mood. Tidur merupakan salah satu bentuk istirahat yang paling efektif. Ketika sedang tidak tubuh akan mengeluarkan beberapa enzim yang dapat memperbaiki mood. Selain itu waktu tidur yang mempengaruhi bagaimana tubuh memperbaiki mood yang jelek. Tidur di awal waktu dan bangun lebih pagi akan membuat mood lebih baik.
2. Mencegah tekanan darah tinggi. Darah tinggi adalah salah satu penyakit yang berbahaya. Tekanan darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan beberapa dampak yang buruk dalam tubuh. Salah satu penyakit yang diakibatkan oleh darah tinggi adalah hipertensi. Kita dapat mengurangi segala kemungkinan dari darang tinggi dengan mengatur pola tidur yang baik,

Pentingnya Menunaikan kewajiban

Kewajiban adalah sebuah kondisi dimana kita harus melaksanakan sebuah tindakan atau perbuatan. Setiap orang harus melaksanakan kewajibannya. Kewajiban yang tidak dilaksanakan dengan baik dapat mengakibatkan terjadi hal buruk bagi dirinya atau orang lain. Misalnya kewajiban seorang polisi. Polisi berkewajiban untuk menjaga keamanan. Apabila polisi tidak melaksanakan kewajibannya, akan terjadi banyak kekacauan dan perbuatan kriminal dimana-mana.

Pelajari lebih lanjut:

• Pengertian Kewajiban yomemimo.com/tugas/6293498
• Pentingnya Memperbaiki Kualitas Tidur yomemimo.com/tugas/40435771
• Manfaat Tidur pada Siang Hari yomemimo.com/tugas/10266748

Detail jawaban:

Kelas: V

Bab: Sehat itu Penting (tema 4)

Mapel: PPKn

Kode: 5.9.4

#TingkatkanPrestasimu