Jawaban:

1. Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh.

2. Cara yang baik untuk pengambilan nafas gaya punggung adalah mengambil nafas pada saat istirahat dari satu lengan dengan mengeluarkan nafas pada saat istirahat dengan satu lengan yang lain atau mengambil nafas/udara disaat tangan kanan melakukan fase istirahat (recovery), dan kemudian membuang sisa pembakaran disaat.

3. Gerak dasar dasar dalam renang gaya punggung adalah:

- Gerakan meluncur. Gerak meluncur dilakukan dengan posisi badan terlentang dan sejajar dengan permukaan air.

- Gerakan kaki.

- Gerakan tangan.

- Gerakan pernafasan.

- Mapel: Penjaskes.

4. Jawaban di bawah:

- Dilarang mendorong teman-teman dari pinggir kolam renang.

- Jangan berenang di bagian kolam yang dalam sebelum anda mahir berenang.

- Dilarang meloncat dari pinggir kolam dimana banyak orang berkumpul.

- Jangan meloncat di kolam yang dangkal dengan posisi menukik.

5. Berenang bukan hanya memberikan manfaat kesehatan tetapi juga keselamatan jiwa. Maka itu, banyak orang yang berusaha untuk melatih kemampuan berenang.

- Yuk cari tahu di bawah ini.

- Baju renang atau celana renang.

- Kacamata renang.

- Topi renang.

- Kickboard atau pelampung berenang.

- Pull buoys.

- Fins atau kaki katak.

Penjelasan:

maaf ya kalau salah