1. Senam ketergkasan sangat membutuhkanUnsur
a keklutan
c. ketahanan
b. kelenturan
d. semua benar
2. Seram dapat dikelompokkan menjadi ... ke-
iompok garis besar.
a. satu
c. tig
b. dua
d. empat
3. Sebelum melakukan senam maka terlebih
dalulu melakukan ....
a. pendinginan
b. pemanasan
c. makan yang banyak
d. minum yang banyak
4. Latihan inti dalam kegiatan senam berada di
bagian ... latihan
a. akhir
c. tengah
b. awal
d. bebas
5. Senam yang diajarkan pada anak-anak seko-
lah dasar dinamakan senam ....
a. irama
C. anaerobik
b aerobik
d. pembentukan
6. Senam lantai salah satu medianya adalah
menggunakan ....
a. gada
c. pita
b. simpai
d. matras
7. Untuk menghindari cedera selama senam,
sebelumnya harus melakukan ....
â. minum
c. pemanasan
b. tidur
d. istirahat​