Yang pertama adalah latihan awalan dua kaki. Yang harus kamu lakukan adalah:

Lakukan lompatan dengan peti lompat yang rendah. Setelah itu, tingkatkan ke peti yang lebih tinggi.

Dari sikap berdiri, posisikan dua tanganmu di peti lompatan lalu tolakkan kedua kakimu selebar dan setinggi mungkin. Lakukan hal ini secara berulang-ulang.

Setelah itu adalah cara mengambil awalan, yaitu:

Berdirilah tegak dengan tangan menempel di badan lalu larilah mengambil awalan.

Lakukan perhitungan dari langkah awal sampai langkah tumpu supaya bisa meloncat tinggi.

Ayunkan lenganmu untuk persiapan melewati peti.

Selanjutnya adalah cara melewati peti, kamu cukup melakukan keseimbangan yang baik supaya pendaratannya juga bagus. Untuk mendaratnya, lakukan dengan dua kaki yang menapak bersama-sama.

jan lupa d folow ya manteman>v•