Berikut adalah jawaban dari soal-soal diatas, yakni:

• 1. Senam lantai menggunakan alat terdiri dari beberapa jenis, salah satunya adalah lompat jongkok. Rangkaian gerakan lompat jongkok adalah berlari menuju peti lompat, kemudian melompat melewati peti lompat dengna posisi badan jongkok, kemudian mendarat dengan kedua kaki.
• 2. Pola gerak dalam gerakan melompati rintangan adalah gerakan berlari dan melompat.
• 3. Senam menggunakan tongkat terdapat pada senam irama. Rangkaian gerak pada senam dengan menggunakan tongkat adalah melempar tongkat, menangkap tongkat, atau menghentakkan tongkat.

Pembahasan

Senam merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak gerakan. Senam juga dapat dilakukan secara tunggal atau beregu. Dalam olahraga senam, terdapat beberapa jenis senam, diantaranya adalah senam lantai dan senam irama.

Senam lantai adalah olahraga senam yang setiap gerakkannya dilakukan di lantai. Senam lantai dapat dilakukan dengan alat atau tanpa alat. Contoh gerakan dari senam irama adalah:

• Sikap lilin.
• Guling depan.
• Guling belakang.
• Lompat kangkang.
• Lompat jongkok.

Sedangkan senam irama adalah olahraga senam yang setiap gerakannya dilakukan dengan iringan irama musik. Dalam senam irama, iringan musik berfungsi untuk menyelaraskan gerakan. Ada berbagai macam gerakan pada senam irama, yakni:

• Gerakan ayunan tangan.
• Gerakan langkah kaki.
• Gerakan kombinasi.
• Gerakan dengan menggunakan alat bantu.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang sejarah singkat olahraga senam yomemimo.com/tugas/8178603

2. Materi tentang manfaat olahraga senam lantai yomemimo.com/tugas/29531761

3. Materi tentang cara melakukan lompat jongkok yomemimo.com/tugas/29531761

----------------------------------------------------------

Detail jawaban

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 6 - Aktivitas Senam

Kode: 7.22.6

#AyoBelajar