Jawaban:

Roll Belakang

Penjelasan:

Roll belakang merupakan kebalikan dari roll depan. Kalau roll depan berguling ke arah depan, roll belakang berguling kearah belakang melewati bagian tubuh belakang mulai dari pundak bagian belakang pinggul bagian belakang, punggung bagian belakang, dan tengkuk bagian belakang.

Cara melakukan roll belakang:

- Sikap permulaan dalam posisi jongkok, kedua tangan di depan dan kaki sedikit rapat.

- Kepala ditundukkan kemudian kaki menolak ke belakang.

- Pada saat panggul mengenai matras, kedua tangan segera dilipat ke samping telinga dan telapak tangan menghadap ke bagian atas untuk siap menolak.

- Kaki segera diayubkan ke belakang melewati kepala, dengan dibantu oleh kedua tangan menolak kuat dan kedua kaki dilipat sampai ujung kaki dapat mendarat di atas matras, ke siap jongkok.

Semoga Terbantu yaa..