Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga .... * a. atletik b.

Berikut ini adalah pertanyaan dari khansaadzka04 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Dasar

Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga .... *a. atletik
b. bela diri
c. Senam
d. sepakbola

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Cabang olahraga yang di dalamnya terdapataktivitas ritmikadalah (C) senam.

Pembahasan

Pilihan (C) benar karena aktivitas ritmik adalah salah satu olahraga cabang senam yang merupakan senam ritmik atau senam irama.

Pilihan (A), (B), dan (D) salah karena:

Pilihan (A): olahraga yang termasuk dalam cabang olahraga atletik adalah lari, lompat jauh, marathon, dll.
Pilihan (B): olahraga yang termasuk dalam cabang olahraga bela diri adalah pencak silat, judo, taekwondo, dll.
Pilihan (D): sepak bola adalah salah satu olahraga yang termasuk dalam cabang olahraga permainan.

Senam irama adalah salah satu olahraga yang termasuk dalam aktivitas senam. Hal utama yang membedakan senam irama dengan aktivitas senam lainnya adalah penggunaan irama. Irama dalam senam irama akan dijadikan sebagai acuan bagi setiap peserta senam irama untuk melakukan gerakan. Hal ini dilakukan agar gerakan yang dilakukan oleh setiap peserta senam irama bisa digerakkan selaras dengan irama yang digunakan. Melakukan senam irama secara teratur bisa meningkatkan kesehatan dan juga kondisi kebugaran jasmani pada tubuh seseorang. Selain itu, senam irama juga merupakan salah satu olahraga yang bisa menghasilkan keindahan gerak apabila gerakannya dilakukan sesuai dengan irama.

Berikut adalah beberapamanfaatdari senam irama:

Memperbaiki keseimbangan tubuh: melakukan gerakan dalam senam irama secara teratur bisa meningkatkan keseimbangan tubuh seseorang karena gerakan dalam senam irama menuntut setiap peseta untuk bisa mengendalikan posisi tubuhya ketika melakukan suatu gerakan.
Meningkatkan kesehatan jantung: melakukan gerakan dalam senam irama secara teratur akan meningkatkan denyut nadi pada jantung sehingga bisa meningkatkan aliran darah.
Menguatkan otot dan tulang: melakukan gerakan dalam senam irama secara teratur akan menguatkan otot-otot dan tulang pada tubuh karena senam irama banyak melakukan gerakan tumpuan.
Membakar kalori: aktivitas senam irama cukup banyak membakar kalori di setiap sesinya. Maka dari itu, melakukan gerakan dalam senam irama secara teratur sangat disarankan bagi seseorang yang sedang ingin menurunkan berat badan ataupun ingin menjaga berat badannya agar tetap ideal.