1. Senam ritmik disebut juga...A. Senam ketangkasan
B. Senam kelenturan
C. Senam irama
D. Senam kekuatan
2. Latihan penenangan pada senam berguna untuk...
A. Pemanasan
B. Menurunkan suhu badan
C. Menaikkan suhu badan
D. Peningkatan gerak
3. Istilah lain untuk langkah rapat yaitu...
A. Loopas
B. Galoppas
C. Balanspas
D. Trekpas
4. Yang tidak termasuk dalam gerakan melangkah ke depan, empat, dan langkah ganti adalah...
A. Putar kaki kiri ke samping dengan tumpuan tumit, di ikuti langkah kaki kanan
B. Melangkah ke depan 2 langkah, kemudian langkah rapat
C. Gerakan melangkah diikuti gerakan ayunan tangan
D. Melangkah ganti rumah kemudian kembali lagi ke langkah depan
5. Senam irama biasanya memadukan...
A. Unsur gerakan tangan dan kaki
B. Gerakan kedua kaki berirama
C. Unsur gerakan olahraga dan tari
D. Gerakan kepala dan tangan
6. Hal yang harus diperhatikan saat melakukan senam irama beregu adalah...
A. Gerakan mandiri
B. Kerja sama dan kekompakan
C. Kecepatan gerak
D. Kelembutan gerak
7. Setiap gerakan senam irama harus sesuai dengan...
A. Gerakan kaki
B. Gerakan kepala
C. Irama
D. Gerakan tangan
8. Gerakan relaksasi termasuk kedalam bagian .... dalam SKJ
A. Pemanasan
B. Inti
C. Pendinginan
D. Peralihan
9. Alat yang dibutuhkan untuk melakukan senam lantai adalah...
A. Pasir
B. Rumput
C. Tanah
D. Matras
10. saat melakukan tolakan dan lompat kangkang sebaiknya menggunakan kaki....
A. Kanan
B. Kedua kaki
C. Kiri
D. Terkuat
11. Kopstand merupakan nama lain dari....
A. Berdiri dengan kepala
B. Loncat harimau
C. Berdiri dengan tangan
D. Loncat katak
12. Gerakan handstand sangat membutuhkan kekuatan otot....
A. Kaki
B. Tungkai
C. Tangan
D. Badan
13. Pada saat melakukan gerakan berguling ke belakang, posisi lutut yaitu....
A. Lurus
B. Ditekuk
C. Sejajar
D. Miring ke kanan
Sisanya di foto :)
Jawab semuanya ya kalo bisa :D