Jawaban:

1. pilih irama musik yang memiliki tempo cepat. dengan begitu, yang melakukan senam berirama pun lebih semangat.

2. mengayunkan kedua tangan kedepan secara bergantian

3. Lecet biasanya luka dangkal, yang berarti bahwa hanya lapisan luar kulit yang terpengaruh. Sebuah abrasi yang mendalam, yang menembus ke lapisan dalam kulit, dapat meninggalkan bekas luka.

• Luka Memar/Kontusio

Memar adalah semacam luka tertutup, yang berarti bahwa kulit tidak rusak. Kontusio disebabkan oleh trauma benda tumpul pada kulit yang mengakibatkan kerusakan jaringan. Ketika pembuluh darah di bawah kulit yang rusak, kolam darah di bawah kulit yang menyebabkan memar.

Penjelasan:

semoga membantu :)