Jawaban:

1) a) Contoh gerak lokomotor adalah berlari, melompat, dan memanjat. Sementara itu, gerak non-lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perindahan tempat.

b)Berikut adalah contoh gerak non-lokomotor dalam softball:

-Berdiri untuk bersiap memukul, melempar, atau menangkap bola.

-Mengayunkan tangan

-Memutar badan

c)Beriku contoh gerak manipulatif pada kasti:

Memukul bola baik menggunakan teknik swing maupun bunt.

Melempar bola baik mengguankan lemparan bawah, atas, ataupun samping

Menangkap bola

2)Berikut adalah tujuh gerakan pemanasan yang harus dilakukan sebelum berolahraga, agar mencegah terjadinya cidera.

-Memutar-mutar Kepala.

-Memutar Lengan.

-Memutar Bahu dan Pergelangan Tangan.

-Memutar Pinggang.

-Mengangkat Kaki.

-Memutar Kaki.

-Lompat.

3) 3 Teknik Melempar Bola pada Permainan Kasti

-Lemparan Datar. Lemparan datar juga bisa disebut dengan lemparan lurus.

-Lemparan Melambung. Lemparan melambung digunakan oleh pelambung ketika melempar bola kepada pemukul.

-Lemparan Menyusur Tanah.

4)Tiga contoh gerakan keseimbangan di antaranya adalah sebagai berikut.

-Latihan berdiri dengan satu kaki.

-Latihan berjalan dengan menempatkan beban di atas kepala.

-Latihan memutar tangan searah jarum jam.

5)Renang Gaya Dada – Breast Stroke.

Renang Gaya Punggung – Back Stroke.

Renang Gaya Kupu-kupu – Butterfly.

Renang Gaya Bebas – Free Style.

6)1. Sayuran.

2. Buah-buahan.

3. Daging dan telur.

4. Kacang-kacangan dan biji-bijian.

5. Ikan dan makanan laut lainnya.

7)-Pencak Silat. Asal mula pencak silat berkembang dari keterampilan berburu dan perang dengan menggunakan senjata seperti parang, perisasi, dan tombak dari suku-suku asli Indonesia.

-Karapan Sapi.

-Egrang.

-Pacu Jalur.

-Lompat Batu.

8) Produk Gandum.

Sayuran dan Kacang Tepung.

Buah-buahan.

Minuman.

Permen dan Tambahan Gula.

9)Dikutip dari Peralatan Olahraga Anak untuk Pengembangan Multilateral (2008), karya Ria Luminturso, lempar turbo adalah salah satu kegiatan nomor lempar pada kids athletic, yaitu kegiatan melempar dengan satu tangan untuk mencapai jarak tertentu.